谷歌浏览器插件自动更新异常可能是由于多种原因导致的，例如网络问题、插件设置错误、系统兼容性问题等。以下是一些可能的解决方案：
1. 检查网络连接：确保你的设备已经连接到互联网，并且网络连接稳定。如果网络不稳定，可能会导致插件更新失败。
2. 清除浏览器缓存和Cookies：有时候，浏览器缓存或Cookies可能会影响插件的更新。尝试清除浏览器缓存和Cookies，然后重新尝试更新插件。
3. 检查系统兼容性：某些插件可能需要特定的操作系统版本才能正常工作。确保你的操作系统满足插件的要求。
4. 禁用插件：尝试禁用当前的插件，看看是否能够解决问题。如果禁用插件后问题消失，那么可能是插件本身的问题。
5. 更新谷歌浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。过时的浏览器可能无法正确处理插件更新。
6. 重新安装插件：如果上述方法都无法解决问题，尝试卸载并重新安装插件。在卸载插件时，请确保先备份你的数据。
7. 联系插件开发者：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系插件的开发者，报告你遇到的问题。他们可能会提供进一步的帮助。
请注意，这些建议可能不适用于所有情况，因为每个插件都有其特定的更新机制。如果你尝试了这些方法仍然无法解决问题，建议你查阅插件的官方文档或寻求社区支持。