在Chrome浏览器中，下载和恢复默认设置是两个不同的操作。下面是这两个操作的教程：
1. 下载Chrome浏览器：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击菜单栏中的“更多工具”选项。
- 在下拉菜单中选择“扩展程序”。
- 在扩展程序页面中，点击“开发者模式”按钮。
- 在开发者模式下，点击“加载已解压的扩展程序”按钮。
- 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择您要下载的Chrome浏览器扩展程序文件，然后点击“打开”按钮。
- 下载完成后，点击“关闭”按钮。
- 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择下载的扩展程序文件，然后点击“打开”按钮。
- 安装完成后，点击“关闭”按钮。
2. 恢复Chrome浏览器默认设置：
- 打开Chrome浏览器。
- 点击右上角的“设置”按钮。
- 在设置页面中，找到“高级”选项卡。
- 在“高级”选项卡中，找到“重置设置”按钮。
- 点击“重置设置”按钮，然后按照提示进行操作。
- 完成设置后，点击“确定”按钮。