在B站（哔哩哔哩）上观看高清视频时，可能会遇到画质和缓冲的问题。为了突破这些限制，可以使用浏览器插件来提高观看体验。以下是一些建议：
1. 使用视频加速插件：有一些浏览器插件可以帮助你加速视频播放，减少缓冲时间。例如，“哔哩哔哩视频播放器”插件可以在播放视频时自动调整播放速度，以减少缓冲时间。
2. 使用多线程下载工具：如果B站的视频是在线流媒体，可以尝试使用多线程下载工具来加速下载过程。这样可以减少下载所需的时间，从而减少缓冲时间。
3. 使用VPN服务：有些VPN服务可以绕过网络限制，让你在B站上观看高清视频。但是，需要注意的是，使用VPN可能会违反B站的服务条款，因此请确保你了解并遵守相关规定。
4. 优化网络环境：如果你的网络环境较差，可以尝试优化网络环境，比如更换更稳定的网络连接或者升级路由器等。这样可以提高视频播放的流畅度。
5. 使用云存储服务：将视频文件存储在云存储服务中，然后从云端下载到本地观看。这样可以避免本地存储空间不足的问题，同时也可以减少缓冲时间。
请注意，以上方法可能因地区和B站的政策而有所不同。在使用这些方法时，请确保你了解并遵守相关法律法规和平台规定。