以下是通过Google Chrome提升网页加载时的速度和效率的方法：
1. 优化网络连接：确保使用高速稳定的网络，尽量使用有线网络连接，相比无线网络，有线网络更能保证数据传输的稳定性和速度，减少丢包和延迟。若只能使用无线网络，可靠近路由器以增强信号强度。同时，关闭其他正在占用网络带宽的设备和应用程序，避免网络拥堵，使Chrome浏览器能获得更多带宽用于网页加载。
2. 启用压缩技术：在Chrome的设置中，找到“高级”选项，进入“网络”设置，确保“使用QUIC协议”和“启用数据压缩”等选项被勾选（部分版本可能默认开启）。QUIC协议可以加快网络连接建立速度，而数据压缩能有效减少数据传输量，从而加快网页内容的加载速度，但可能会稍微增加CPU的使用率。
3. 调整缓存设置：点击Chrome浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”，在“隐私与安全”板块中，点击“网站设置”，再找到“缓存”选项。适当增加缓存的最大容量，这样浏览器可以存储更多的网页元素，当再次访问相同网页时，可直接从本地缓存中读取部分数据，减少重复下载，提高加载效率。但要注意定期清理缓存，避免缓存文件过多占用过多磁盘空间。
4. 禁用不必要的插件和扩展程序：过多的插件和扩展程序会在浏览器启动和网页加载时运行，占用系统资源，降低加载速度。在Chrome的“设置”页面中，进入“扩展程序”管理界面，禁用那些不常用或对当前网页浏览无关紧要的插件和扩展程序，只保留必要的功能扩展，如广告拦截、密码管理等，从而释放系统资源，提高浏览器的运行速度和网页加载效率。
5. 使用内容分发网络（CDN）加速：对于网站开发者来说，可将网站的静态资源（如图片、样式表、脚本等）托管到CDN网络上。CDN是一种分布式服务器系统，它能将内容缓存到离用户更近的服务器节点上。当用户使用Chrome浏览器访问网页时，浏览器可以从最近的CDN节点获取资源，大大减少数据传输的距离和时间，从而提高网页的加载速度。普通用户在选择网站时，也可优先访问支持CDN加速的网站。