在Chrome浏览器中，插件的同步下载和安装通常涉及到以下步骤：
1. 首先，你需要在Chrome浏览器中安装一个插件管理工具，如Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）。
2. 打开Chrome网上应用店，搜索你想要安装的插件。
3. 点击“添加到Chrome”按钮，然后按照提示完成安装。
4. 安装完成后，你可以在插件管理工具中查看和管理你的插件。
5. 如果你需要将插件同步到其他设备，你可以使用Chrome浏览器的“开发者工具”。在开发者工具中，你可以通过“同步”选项来同步你的插件。
6. 如果你想要将插件同步到云端，你可以使用Chrome浏览器的“同步”功能。在Chrome浏览器的设置中，你可以找到“同步”选项，然后选择你想要同步的插件。
7. 最后，你可以通过Chrome浏览器的“同步”选项来检查你的插件是否已经成功同步。
注意：不同的插件可能有不同的同步方式，具体操作可能会有所不同。请根据你的插件的实际情况进行操作。