谷歌浏览器内存占用优化插件是一种可以帮助用户优化浏览器内存占用的工具。以下是实测方法解析：
1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器的扩展程序商店中搜索并安装一个内存占用优化插件。例如，你可以使用“Chrome Memory Optimization”插件。
2. 打开插件：安装完成后，你可以通过点击浏览器右上角的插件图标来打开插件。
3. 设置优化选项：在插件界面中，你可以选择不同的优化选项。例如，你可以设置是否启用自动清理功能、选择清理的频率等。
4. 开始优化：设置好选项后，点击“开始优化”按钮，插件会自动开始清理内存。
5. 查看效果：优化完成后，你可以在插件界面中查看当前的内存占用情况。如果内存占用过高，插件会提示你进行优化。
6. 重复操作：如果需要继续优化，你可以重复步骤3-5的操作。
7. 关闭插件：当你觉得内存占用已经稳定时，可以关闭插件。
需要注意的是，虽然内存占用优化插件可以帮助你减少浏览器的内存占用，但过度优化可能会导致浏览器运行速度变慢。因此，在使用这类插件时，要根据自己的需求和实际情况进行选择。