打开 Google 浏览器，在地址栏输入要访问的视频网站网址。点击视频播放窗口下方的设置按钮，选择“质量”选项。在弹出的分辨率列表中，选择较低的分辨率。低分辨率会使视频文件大小变小，从而减少缓冲时间，降低播放延迟。
关闭不必要的浏览器标签页和后台程序。过多的标签页和后台程序会占用系统资源，影响视频播放的流畅度。按 Ctrl + Shift + W（Windows/Linux）或Cmd + Shift + W（Mac）关闭当前标签页，或按 Ctrl + Shift + W（Windows/Linux）或Cmd + Option + W（Mac）关闭当前窗口。
清理浏览器缓存。缓存过多可能导致浏览器运行缓慢。点击浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”>“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择要清除的内容，包括浏览历史记录、下载记录、Cookie 等，然后点击“清除数据”。
更新 Google 浏览器。旧版本的浏览器可能存在性能问题或兼容性问题。点击浏览器右上角的三个点，选择“帮助”>“关于 Google Chrome”。如果有可用的更新，点击“更新”按钮进行更新。
使用有线网络连接。无线网络可能受到信号干扰，导致网络不稳定。如果条件允许，尽量使用有线网络连接，以确保稳定的网络速度。
通过以上步骤，可以在一定程度上减少 Google 浏览器中视频播放的延迟，提高观看体验。